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Dois refrigerantes doces por dia dobram o risco de diabetes


Profissionais médicos estão estudando os efeitos do consumo de refrigerantes
Muitas pessoas ao redor do mundo sofrem com os efeitos do diabetes. Agora, os pesquisadores descobriram que consumir apenas duas bebidas açucaradas e gaseificadas por dia pode dobrar o risco de desenvolver diabetes. Isso também se aplica às versões dietéticas dessas bebidas.

Cientistas do Instituto Karolinska sueco descobriram em uma investigação que apenas duas bebidas açucaradas e gaseificadas por dia podem dobrar o risco de diabetes. Não faz diferença se essas bebidas são versões dietéticas. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista "European Journal of Endocrinology".

Médicos examinam 2.800 participantes para o estudo
Ao examinar 2.800 indivíduos, os autores do presente estudo descobriram que o consumo diário de pelo menos duas porções de 200 ml de um refrigerante com gás e sem álcool aumentou o risco de diabetes tipo 2 em até 2,4 vezes.

Um litro de refrigerante aumenta o risco de diabetes em um fator de 10
Muitas bebidas carbonatadas são vendidas em latas de 330 ml. Por esse motivo, doses e meia são suficientes para dobrar o risco de diabetes. Se as pessoas consomem um litro inteiro dessa bebida açucarada ou adoçada artificialmente todos os dias, seu risco aumenta em um fator de 10, explicam os cientistas.

Desvantagens de adoçantes em refrigerantes
Os adoçantes artificiais nas bebidas dietéticas podem estimular o apetite e, assim, levar a um aumento na ingestão de alimentos. Esses adoçantes também podem afetar os micróbios no intestino e, assim, desencadear a intolerância à glicose.

Bebidas açucaradas aumentam o risco de diabetes autoimune latente
Bebidas açucaradas não alcoólicas afetam o metabolismo da glicose e a sensibilidade à insulina. Isso leva a um risco aumentado de diabetes autoimune latente, uma forma especial de diabetes tipo 2, dizem os pesquisadores. "Ficamos surpresos com o risco identificado. Em seguida, procuraremos maneiras de combater esse risco", explica o autor Josefin Edwall Löfvenborg.

O risco de bebidas açucaradas e refrigerantes dietéticos é igualmente alto
Mesmo se outros fatores fossem levados em consideração, como ingestão de energia, IMC mais alto ou nutrição geralmente ruim, os riscos de diabetes tipo 2 continuavam significativamente aumentados, dizem os especialistas. Um resultado muito interessante foi que o maior risco de bebidas doces e adoçadas artificialmente era o mesmo. Isso sugere que um risco aumentado de diabetes não está diretamente relacionado à maior ingestão calórica ou metabolismo indesejado do açúcar (na forma de sacarose), acrescentam os médicos.

Outros efeitos negativos de refrigerantes
Outros estudos também examinaram os efeitos na saúde dos chamados refrigerantes. Por exemplo, um estudo da reconhecida Universidade de Harvard descobriu que consumir duas latas de refrigerante aumenta o risco de ataque cardíaco em um terço e o risco de derrame em cerca de um sexto, dizem os especialistas. Outro estudo vinculou o consumo de bebidas açucaradas a um risco aumentado de câncer de próstata. O consumo de 300 ml desses refrigerantes aumenta a probabilidade de câncer de próstata em cerca de 40%. Além disso, o consumo regular, mesmo para as mulheres, pode reduzir a probabilidade de gravidez, explicam os médicos. Adoçantes artificiais em refrigerantes diet levam a taxas mais baixas de fertilidade. Bebidas açucaradas têm sido associadas a ovos e embriões de pior qualidade. (Como)

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