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As mesas de apoio no trabalho melhoram a saúde e aumentam a expectativa de vida


Como o uso de mesas de apoio afeta a saúde?

Os pesquisadores descobriram agora que a introdução das chamadas mesas de apoio é uma maneira barata para os empregadores melhorarem a saúde de seus funcionários.

Em seu estudo atual, os cientistas da Universidade Deakin descobriram que as mesas em pé e sentadas nas empresas podem levar à melhoria da saúde dos funcionários. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista de língua inglesa "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Mais de 230 trabalhadores de escritório foram examinados para o estudo

Um total de mais de 230 funcionários participou da investigação. Estes devem ser feitos para sentar menos e ficar mais e mais, introduzindo mesas de apoio. Os especialistas australianos concluíram que a implementação da mudança recomendada custaria aproximadamente US $ 185,2 milhões a aproximadamente 20% dos trabalhadores de escritório do país.

Muitos problemas de saúde estão relacionados à obesidade

No entanto, 7.492 anos de vida ajustados à saúde seriam salvos na prevenção de doenças relacionadas à ocorrência de obesidade. Passar muito tempo na recepção pode levar a doenças graves, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Isso pode ser um fator na expectativa de vida reduzida.

Mesas de stand-up podem reduzir o absentismo

Essa intervenção no local de trabalho também tem potencial para reduzir o absenteísmo e melhorar a produtividade, explica o autor do estudo, Dr. Lan Gao, da Universidade Deakin. A introdução de mesas de apoio é uma maneira acessível e inovadora de promover a saúde do trabalhador. Cerca de 45% dos trabalhadores australianos passam a maior parte do dia em sua mesa, suspeitam os pesquisadores.

As mesas de apoio são econômicas

O estudo também descobriu que o custo líquido de fornecer mesas para sentar e ficar em pé era de cerca de US $ 344 por pessoa. Dr. No entanto, Gao disse que esse valor poderia ser reduzido por economias de escala para grandes pedidos e trocas de empregos. Por fim, essa intervenção tem o potencial de ter um impacto positivo muito significativo e duradouro na redução das horas de trabalho sedentárias no local de trabalho, mas, acima de tudo, também é econômica, dizem os médicos. Isso é crucial para uma introdução mais ampla deste programa.

Sentar e deitar deve ser interrompido o mais rápido possível

Atualmente, não há evidências suficientes para fazer uma recomendação para a duração específica de sentar ou deitar, o que está associado a piores resultados de saúde. De acordo com o conselho oficial do Conselho Nacional de Saúde e Pesquisa Médica, o comportamento sedentário está associado a piores resultados de saúde. Recomenda-se interromper o tempo sentado ou deitado o mais rápido possível. (Como)

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